Het health Center Fifty Fit dag 10 mei Healthy People Hans en Hanneke Aanbod Lidmaatschappen Acties Social Media OPEN DAG Groep Fitness Rooster Bedrijfsfitness Vacatures Nieuws Contact Paramedisch Centrum Sportgeneeskunde Members Area Stichting Mont Ventoux Groep Fitness Release Hyves ZUMBA ZUMBA Family LAPT LAPT Liz LAPT Cindy Nieuwsbrieven archief Algemene voorwaarden Voorwaarden  

LAPT Cindy

Mijn naam is Cindy Knol, ik ben 27 jaar en woon in Steenwijk.Ik sport sinds september 2009 bij Achmea Health Center in Steenwijk.Toen mijn vriend Roy mij in juli ten huwelijk vroeg en we besloten om in september 2011 te gaan trouwen, wilde ik eigenlijk wel graag een aantal kilo’s kwijt en wat strakker in mijn vel komen om me prettiger te voelen in mijn trouwjurk. Mij werd toen LAPT aanbevolen.Omdat het me niet heel leuk leek om dit alleen te doen en ik het eerst vrij prijzig vond, ben ik dit samen met mijn zus Joyce gaan doen. Ten eerste was dit gezelliger en ten tweede ook een stuk voordeliger.We kregen elke week een half uur intensieve training van Brenda. We begonnen altijd met een half uur warming-up om vervolgens flink te zweten in de fitnessruimte. Dit hebben we in totaal 2 keer 8 weken gedaan.Aan Brenda hebben we een hele leuke, gezellige, maar uiteraard ook af en toe strenge personal trainer gehad. Dit hadden we ook nodig. Het is niet altijd even makkelijk om streng voor jezelf te zijn, zeker niet als je van lekker eten en drinken houdt en dit dan even niet kan. Maar elke keer als we weer bij Brenda getraind hadden, had ik de discipline weer helemaal terug om door te gaan. Als je LAPT wilt gaan doen, wordt er een stuk discipline van je verwacht, zowel in je eetpatroon als bij het sporten. Maar als je je hieraan houdt, is het resultaat er ook naar!En verder is het vooral ook heel veel lol hebben in je trainingen!Wat er vooral zo leuk was aan de LAPT-sessies, was dat Brenda elke keer weer nieuwe oefeningen voor ons had om ons te laten doen. Daarbij werden de oefeningen ook elke keer een stukje zwaarder gemaakt. Onze grenzen werden steeds wat verder verlegd om tot het voor ons gewenste resultaat te komen. Brenda wist dan ook precies wat voor oefeningen ze moest aandragen om ons onze doelen te laten behalen.Bijna wekelijks zag ik dat ik vooruitgang boekte, zowel in kilo’s als in centimeters. Uiteindelijk heb ik mijn doel behaald en ben ik 5 kilo afgevallen en ben ik in mijn buikomvang ongeveer 8 centimeter slanker geworden! Daarbij ben ik door deze trainingen ook nog eens een stuk sterker geworden. Voor mij was het dus absoluut de moeite waard. Ik kan in september met een goed gevoel in mijn trouwjurk!Groeten,Cindy Knol

Achmea health Center Steenwijk, Oostermeentherand 2d, 8332 JZ Steenwijk, tel.nr. 0521-520 929, KvK nr. 05081981

FitnessZumbaBodystepBodyjamBodypumpBodycombatBodyrunBodyvivePilatesRPMSpinningBodyattackBodybalance60fitseniorenfitsportief afslankenafvallenlaptpersonal trainingsaunasportensteenwijkaerobicfietsenbewegen

http://www.achmeahealthcenters.nl/nieuws.cfm 


Om alle inhoud te kunnen zien hebt u de actuele versie van Adobe Flash Player nodig.